✨自然にゆだねて〜 ✨～心地よい私を生きる～☆彡　　　

✨こんにちは。

✨やまのはみかです。



✨ゆいパラ～楽しいイベントだったとはいえ、イベントにまだまだ慣れていない事もあり、私のカラダはつかれぎみだったので。。。

✨カラダにごほうびをあげようと。。。2,3日はゆったり〜寝たり～、まったり〜したりしてすごすことにしていました。


✨せっかく時間がたっぷりあったので、
最近ならったセルフトーキング（自己対話）で。。。


✨前から気になっていたぽっこりお腹にセルフトーキング（自己対話）で話しかけてみました。

✨『あの～お腹がぽっこりしてるのは、どうしてかなあ。どうにかならないかな？』


✨「だって 次からつぎになんでもかんでも 口からいれちゃうでしょ。消化しきれないよ」と、お腹。


✨『そうだよね〜。ごめんねー。あまり考えていなかった。今日から意識してみるねー。でも、正直、何を食べたらいいかよくわからないの』

と、話してあと、酵素ジュースや味噌があたまに浮かびました。

そして、びっくりしたのは。。。

✨その日の夕方〜子どもがよもぎ団子を食べたい！と、いいだしお兄ちゃんとふたりで玄関付近のよもぎをつんで

お団子をつくり、私もご馳走になりました。摘みたてのよもぎのエネルギーがすごく良くて！

✨カラダが喜ぶ〜喜ぶ～。

その次の日の朝には、フルーツジュースを作って飲みたい！とむすこがいいだし、
ミキサーをだして朝からスムージーをのみました。

✨ん？これって子どもたちが求めてるの？私のカラダの求めてる事では？


と、思いながらも酵素ジュースとフルーツジュース？スムージーを久しぶりに作って飲みました。

そしたら。。。

酵素ジュースとフルーツジュースをよくばってダブルで朝から飲んだせいか、お腹くだしちゃいました。


で、またセルフトーキング（自己対話）しました。『ごめんね。つい、欲張っちゃってたくさん飲みすぎたみたい～』と、言ったら。。。

「だいじょうぶ～^ ^。いろいろはいっているから、一度はお掃除が必要〜」と、お腹。


✨確かにお腹はそんなに痛くないし、スッキリして気持ちいい感じです。


で、その夜、鏡をみてびっくり！！！


お腹がへこんでいて、美しい〜！
と、言っても自分のなかで、そう思ってるだけなので、人さまにみせれるようなものでないですが～。

✨しかし、何ヶ月いや～一年くらいいや〜もっとかな～。

✨長ーいことお風呂の時に鏡をみるのもいやだった私〜。今はくるくるっと～鏡の前で回転しちゃったりしてー。


✨何回も見ちゃいました。すごい～！！！
こんなにかわるんだー。


『✨ごめんね。今まで！これからは意識するようにするし、対話もするようにするねーありがとう^ ^！』


ってな感じで、✨嬉しい鏡タイム✨対話するお腹さん～みつけました～。✨自己満足ですけどね〜^ ^。


さあ、セルフトーキング（自己対話）
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✨レインボーエンジェルズのメニューに新しく登場しますよ～。

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みか
09086286563

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みか
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